DETTE KAN VI BJUDA PÅ MED :
_
1
VEILEDNING OG SAMTALER
Som terapeut er jeg opptatt av det som skjer mellom mennesker gjennom kommunikasjon, ulike relasjoner og hvilke roller vi tar på oss. Noen ganger opplever vi at det er ekstra vanskelig i samhandling med andre og trenger støtte utenfra.
_
2
KURS OG FOREDRAG
Kurs og foredrag om selvfølelse, indre vekstvilkår eller sentrerte teknikker?
Jeg er ei ihuga hestejente med et naturhjerte for samspill med alt det skapte, dyr og natur. Økt fokus på kroppsforankret tilstedeværelse gir ekte kontakt og bedre relasjoner. Lyst på nyhetsbrev?
Meld deg på!
_
3
FRESK LUFT!
Heldigvis noe vi alle har tilgang til over alt. Naturen er vår beste medisin. Samtaler rundt båler eller gåturer med vandremagi? Jeg støtter deg forbi dørstokkmila.
Vandremagi er for deg som trenger ei hand i oppturer og nedturer eller bare de første stegene dine ut av gamle mønstre..
Silje Birgitte Segrem Grue
"Ved å utforske pusten og sentrering har det åpnet tankegangen min. Det igjen har gjort meg mer åpen og nysgjerrig for andre perspektiver å gjøre ting på og tenke på i livet generelt!»
Gunnhild Andreassen
«Noe av det viktigste Ragnhild og sentrert ridning har lært meg er å puste med magen - og ryggen! Alle sier «Pust med magen», men det funker ikke om man ikke tar med ryggen også, så kan man fort låse seg i ryggen. Nå bruker jeg teknikkene i sentrering og pust i tannlegestolen, og det funker utrolig godt for å finne roen og fokusere på noe annet!»
Deltaker på mindfulnesskurs
“Ragnhild hjalp meg å finne mitt eget senter. Jeg var aldri bevisst min egen kjerne, tenk, og jeg er jo snart 60 år! Gjennom å finne kjernen fysisk, fant jeg også en evne til å lytte innover"
Vil du bli med på yogakurs i januar?
Meld deg på i dag for å sikre din plass til et freshere 2025!
GRØNT NAUST
Lokalene våre. Her tilbys bålterapi, meditasjon, sauna og havsbad.
Trenger vi si mer? : )
PODCAST
Ragnhild snakker om kropp og sinn, tilstedeværelse, livet, døden og det som finner sted i mellomrommene!
E-KURS
Kurset er laget til hestefolk som ønsker å øke kroppsbevissthet og skape bedre samspill og ektefølt kommunikasjon.
Hva kan vi lære av dyrene?
Ragnhild er opptatt av personlig vekst
I et samfunn hvor vi er online og påkoblet nesten hele døgnet, trenger vi teknikker og bevissthet omkring hvordan vi kan koble oss av den ytre støy og koble oss på den indre stillheten. Gjennom kontakt med naturen,
får vi også økt kontakt med oss selv og vår egentlige natur.
Naturen hjelper oss inn i kjernen - derfra skapes de gode hverdagene!
